腰がこります

うふぁああ 腰が凝ります。 凝りませんか。 っていうか、腰だけじゃなくてあちらこちらが凝りませんか。 こりこりって 凝ります。 ワタシは凝っています。 いやですよね。 腰でも、肩でも、 こりこりってこるのって。 ほんとうにいやだよね。 いやだけど、それが現実です。 だから、どう対処するかっていうのが重要ですね。 はぁ。こるなぁ。 ちなみに 一応ですけど、運動はしているんですよ。 運動っていうか、ストレッチと運動をね。 でも、それでも凝る。 きっと肩こりとか腰こりとかって、 運動とはそれほど関係ないんだろうな。 あるいは、ストレッチをする回数がすくない。 あるいは仕方を間違っている？ っていう感じですかね。 はぁ。 まぁ凝っていてもがんばってストレッチと運動は続けますけどね。 そうじゃないと、 より一層凝りが強くなりますからねぇ。 みんなはどうしてるのかなぁ。 最近さむくなってきたから、より一層おかしくなるんだろうけどね。